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Pourquoi proposer la sophrologie en entreprise

Guider les salariés sur la voie de l'épanouissement pour être plus performants.

La sophrologie est proposée aux entreprises pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés et leur permettre d'être plus performants au quotidien.

Gestion du stress et des émotions, prise de parole en public, concentration pour les personnes travaillant en open-space ou encore adapatation au changement  ( promotions, plan de restructuration...). La sophrologie permet aussi de stimuler la créativité.

Man stressé
Man stressé

Gérer le stress et l’anxiété

  • Mieux s'adapter au changement

  • Prendre du recul et optimiser ses prises de décisions

  • Gérer son temps et prioriser ses actions

  • Se préparer à la prise de parole en public

  • Améliorer sa qualité de sommeil

Diminuer les douleurs liées au TMS (Troubles Musculo Squelettiques)


  • Accroitre la récupération

  • Aider à savoir gérer les douleurs chroniques liées aux TMS

  • Optimiser les temps de récupération

  • Améliorer la qualité de sommeil

  • Reprendre confiance en soi

  • Etre positif

Plombier
Child Psycholgist
Psychology Session

Lutter contre les risques psycho-sociaux

  • Gérer ses émotions

  • Garder l’optimisme

  • Se concentrer sur le positif

  • Améliorer l'estime de soi

  • Améliorer la qualité de sommeil

Améliorer la concentration et la mémorisation

  • Travailler efficacement  en open-space

  •  Développer des capacités spécifiques à un projet

  • Atteindre le dépassement de soi

  • Booster sa créativité

Headache

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