Vous aider à trouver votre équilibre
Pourquoi proposer la sophrologie en entreprise
Guider les salariés sur la voie de l'épanouissement pour être plus performants.
La sophrologie est proposée aux entreprises pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés et leur permettre d'être plus performants au quotidien.
Gestion du stress et des émotions, prise de parole en public, concentration pour les personnes travaillant en open-space ou encore adapatation au changement ( promotions, plan de restructuration...). La sophrologie permet aussi de stimuler la créativité.
Gérer le stress et l’anxiété
Mieux s'adapter au changement
Prendre du recul et optimiser ses prises de décisions
Gérer son temps et prioriser ses actions
Se préparer à la prise de parole en public
Améliorer sa qualité de sommeil
Diminuer les douleurs liées au TMS (Troubles Musculo Squelettiques)
Accroitre la récupération
Aider à savoir gérer les douleurs chroniques liées aux TMS
Optimiser les temps de récupération
Améliorer la qualité de sommeil
Reprendre confiance en soi
Etre positif
Lutter contre les risques psycho-sociaux
Gérer ses émotions
Garder l’optimisme
Se concentrer sur le positif
Améliorer l'estime de soi
Améliorer la qualité de sommeil
Améliorer la concentration et la mémorisation
Travailler efficacement en open-space
Développer des capacités spécifiques à un projet
Atteindre le dépassement de soi
Booster sa créativité
